Masaż to działanie mechaniczne na różne struktury anatomiczne, takie jak skóra, tkanki podskórne, mięśnie, ścięgna, więzadła, powięź, torebki i więzadła stawowe, układ nerwowy, naczynia krwionośne i limfatyczne, które może wpływać na funkcjonowanie narządów wewnętrznych poprzez zmiany odruchowe.
Masaż może mieć różne cele, takie jak poprawa zdrowia, zmniejszenie nasilenia objawów chorobowych, zapobieganie chorobom, zmniejszenie napięcia mięśniowego, ujędrnienie i wygładzenie skóry oraz odprężenie.
Masaż leczniczy jest stosowany w takich przypadkach jak zmęczenie i napięcie powysiłkowe, stany bólowe i napięciowe związane ze stresem, obrzęki kończyn i tułowia. Głównym działaniem jest wyciszenie układu nerwowego i poprawa przepływu krwi i limfy co usprawnia regenerację.
